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Tipos de setas, beneficios y propiedades

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Tipos de setas, beneficios y propiedades. Ahora que estamos en otoño, es época de disfrutar de los beneficios naturales que nos da esta temporada. ¡Hoy hablamos sobre ellos! 😀 Si no lo sabéis, ¡es época de setas! Y no nos puede gustar más esta época, porque puede ser...

¿Qué es la espirulina? ¿Para qué sirve?

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¿Qué es la espirulina? ¿Para qué sirve? Si no lo has escuchado este nombre nunca, estás en el lugar perfecto pues puede que después de leer hoy sobre ella.. ¡Nunca te falte en casa! 🙃 La espirulina, es un suplemento nutricional con una riqueza nutricional bastante...

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¿Cómo recolectar setas? ¡Bienvenido Otoño!

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¿Cómo recolectar setas? ¡Bienvenido Otoño! Y es que sí, ya por fin podemos decir que estamos en otoño. Las temperaturas típicas de otoño nos invitan a hacer cosas de temporada, ¡como recolectar setas! 🍄 ¿Has ido alguna vez a recolectar setas? Puede ser un plan...

Deporte

¿Cómo mantener a nuestro corazón de forma saludable?

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¿Cómo mantener a nuestro corazón de forma saludable? el 30 de septiembre, es el día mundial del corazón y por eso, desde Viviendo Sano os dejamos algunas claves para mantenerlo de forma saludable 😊 ¡Vamos a celebrar este Día Mundial del Corazón de la mejor forma...

¿Cómo puedo medir el ejercicio que hago?

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¿Cómo puedo medir el ejercicio que hago? A veces no controlamos qué ejercicio hacemos, ni las pulsaciones..Por eso hoy os aconsejamos algunos relojes deportivos para que puedes controlarlo y medirlo 😀 Es muy interesante controlar cuánto tiempo estamos haciendo...

¿Qué es la vida saludable?

Vida saludable es un concepto que hace referencia a un conjunto de hábitos cotidianos que ayudan a mejoran la salud de quien los aplica en su vida, pero también permiten evitar o atenuar problemas de salud, además de lograr una buena calidad de vida. Llevar una vida saludable tiene como objetivo lograr un bienestar físico y mental por lo que se deben seguir ciertos hábitos y evitar otros que perjudican la salud de las personas.

¿Cómo llevar una vida saludable?

Las prácticas y hábitos sanos que permiten llevar una vida saludable son: comer sano, realizar periódicamente ejercicio o actividad física, tomar agua, no fumar, reducir el consumo de alcohol, mantener un peso adecuado, reducir el nivel de estrés, evitar el consumo de drogas legales e ilegales, cepillarse diariamente los dientes, tener una buena higiene, entre otros comportamientos saludables.

Vida Sana

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¿Qué es la vida saludable?

Vida saludable es un concepto que hace referencia a un conjunto de hábitos cotidianos que ayudan a mejoran la salud de quien los aplica en su vida, pero también permiten evitar o atenuar problemas de salud, además de lograr una buena calidad de vida. Llevar una vida saludable tiene como objetivo lograr un bienestar físico y mental por lo que se deben seguir ciertos hábitos y evitar otros que perjudican la salud de las personas.

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