¿Hinchazón? Te contamos cómo eliminarla. En verano es muy común, por eso te dejamos una serie de consejos para que puedas evitarla de forma saludable. ¡No te lo pierdas! ⬇️

A veces no nos damos cuenta, no la sentimos hasta que llega el momento de quitarnos el anillo y nos cuesta trabajo, o se nos clavan las sandalias.. Otras veces, sí sentimos las piernas hinchadas, nos molestan..

¿Te suena esto que te decimos? ¡Hoy te vamos a dejar algunos consejos para evitar estas molestas hinchazones! Toma nota 😀

  • La avena, tiene diferentes propiedades beneficiosas para la salud. Entre ellas, nos ayuda a eliminar la retención y acumulación de líquidos. Puedes tomar un batido complete con leche de avena. ¡Aquí te dejamos algunas recetas! 
  • A lo largo del día , toma infusiones. Las infusiones son diuréticos naturales por lo que liberan el agua acumulada. Tómala entre horas, llévatela a la oficina..Aquí os dejamos algunas de las mejores infusiones diuréticas: diente de león, cola ca caballo,..
  • En ayunas, puedes tomar nuestras cápsulas de bayas y frutos rojos  Son buenas para eliminar la retención de líquidos además nutren a nuestro cuerpo de antioxidantes 100% naturales
  • El jengibre. En muchas ocasiones os hemos hablado de los beneficios del jengibre. Algo que puedes hacer es hervir un trozo de raíz de jengibre con el zumo de un limón. El jengibre tiene muchas propiedades saludables, refuerza nuestras defensas, mejora la digestión y también la circulación por lo que puede ayudarnos a eliminar esos efectos de la hinchazón
  • El té verde. También os hemos hablado en otras ocasiones sobre los beneficios del té verde. Contiene cafeína por lo que nos ayuda a eliminar la retención de líquidos

Llevar una dieta equilibrada y saludable, así como llevar una vida activa puede ayudarnos a no acumular tantos líquidos. Además, si crees que te cuesta trabajo eliminarlos y es mucha la molestia, no dudes en consultar a tu médico. ¡Ellos tendrán la respuesta a tu hinchazón!