¿Te gusta bailar? ¡Practícalo, es muy saludable!

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¿Te gusta bailar? ¡Practícalo, es muy saludable! Además de ser un ejercicio muy divertido, también nos aporta muchos beneficios para nuestro organismo . ¡No te lo pierdas! 💃🏻 El baile es un ejercicio de lo más divertido 😀 puedes hacer baile solo, acompañado, ir a...

¿Cómo mantener a nuestro corazón de forma saludable?

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¿Cómo mantener a nuestro corazón de forma saludable? el 30 de septiembre, es el día mundial del corazón y por eso, desde Viviendo Sano os dejamos algunas claves para mantenerlo de forma saludable 😊 ¡Vamos a celebrar este Día Mundial del Corazón de la mejor forma...

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¿Cómo puedo medir el ejercicio que hago? A veces no controlamos qué ejercicio hacemos, ni las pulsaciones..Por eso hoy os aconsejamos algunos relojes deportivos para que puedes controlarlo y medirlo 😀 Es muy interesante controlar cuánto tiempo estamos haciendo...

Empezar a caminar.. ¿Cómo hacerlo?

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Empezar a caminar.. ¿Cómo hacerlo? Muchos no somos conscientes de la importancia de hacer ejercicio en nuestro día a día pero, ¿sabes que caminando puedes conseguir tus objetivos? ¡Hoy te contamos más sobre ésto! ¡En muchas ocasiones, os hemos dicho que hacer...

Yoga y pilates. ¡Hoy hablamos sobre éstos!

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Yoga y pilates. ¡Hoy hablamos sobre éstos! Para muchos, prácticas desconocidas. Es por eso por lo que hoy queremos profundizar un poquito más..¡para que así, podamos conocerlas! 😍 Muchas personas, creen que estas prácticas deportivas solo pueden ser llevadas a cabo...

¿Caminar es saludable? ¡Hoy te lo contamos todo!

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¿Cómo empezar a correr y no abandonarlo en el intento?

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Todos sabemos lo complicado que es comenzar a retomar o iniciar una actividad física: no estamos acostumbrados, nos cansamos, tenemos agujetas, buscamos excusas.. 🙄🙄 Es por eso, que desde Viviendo Sano queremos fomentamos un estilo de vida saludable. ¿Cómo se...

¿Cómo nos preparamos en Juiceliving para una prueba MTB?

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¿Cómo nos preparamos en Juiceliving para una prueba MTB? Hoy os contamos como nuestro compañero Antonio, se ha estado preparando para una maratón de 100 km en Mountain Bike. Hoy le preguntamos cómo lo ha conseguido, qué ha hecho para lograrla con éxito. ¿Quieres saber...