Cómo suelen ser tus duchas..¿Con agua fría o con agua caliente? 🤔🤔 Hoy os contamos los beneficios de cada una de ellas..¿Sabes qué tipo de ducha es la que más te conviene? ¡No te lo pierdas!⬇️

En invierno..¿A quién no le apetece una buena ducha caliente? Y en verano..¡no queremos oír hablar de altas temperaturas! Eso es así..pero..¿Conoces los beneficios de los dos tipos de duchas? No son los mismos por lo que hoy, nos centramos en este consejo saludable

Es muy importante elegir la temperatura adecuada, en función a nuestros gustos. ¡Sabemos que una ducha es un momento de relax y de desconexión por lo que es importante que te sientes bien, así que en buena parte también debes atender a tus gustos y preferencias!

Pero bueno..¡os dejamos los beneficios de cada uno de ellas para que así podáis valorar también cuál os conviene más! Comenzamos..¡al agua patos! 😉

  • Duchas con agua fría nos aporta los siguientes beneficios:
  1. ¡Perfectas para comenzar el día con energía! Sí sí y es que no hay nada que nos despierte más que una buena ducha con agua fría
  2. Mejora el sistema inmune. Sí..¡parece que es algo imposible pero no! Hace que nuestro organismo ante “dicho cambio brusco” se pone en un estado de alerta y por tanto tiene incidencia en nuestras defensas haciendo que estén más preparadas frente a otros ataques de virus y/o bacterias
  3. Nos ayuda a tener una piel y un cabello más brillante, efecto contrario que una ducha con agua caliente

 

  • Duchas con agua fría
  1. ¡Para una limpieza de la piel, es lo mejor! Abre los poros, ayudándonos a tener una limpieza más profunda
  2. Si tienes dolores musculares es perfecta, nos ayuda a relajar los músculos y a paliar las dolencias que podamos tener
  3. Para los resfriados, es perfecto especialmente si estás resfriado. Nos ayuda a eliminar la congestión nasal de forma natural
  4. Ya lo hemos comentado en el punto 1, nos ayuda a abrir nuestros poros por lo que nos ayuda a eliminar toxinas

¡Y ahora que ya sabes cuáles son los beneficios de ducharte con agua fría y con agua caliente, puedes saber cuáles son las que mejor te convienen!