¿Qué sabes sobre la diabetes? Día Mundial contra la Diabetes
¿Que sabes sobre la diabetes? Hoy 14 de noviembre, es el día Mundial contra la Diabetes. Hoy hablamos sobre esta enfermedad que padecen millones de personas en nuestro país Millones de personas de todas las edades padecen esta enfermedad y no somos conscientes de la...
Este otoño, refuerza tus defensas de forma natural
Este otoño, refuerza tus defensas de forma natural. Con los cambios de temperatura, la llegada de los primeros fríos llegan los primeros resfriados. ¿Cómo evitarlos? ¡Hoy te lo contamos! 😌 Como ya os hemos dicho muchas veces, la alimentación es nuestra mejor medicina....
¡Feliz Halloween! En Viviendo Sano lo celebramos contigo de forma saludable
¡Feliz Halloween! En Viviendo Sano lo celebramos contigo de forma saludable, y es que es un día que cada vez se celebra más en nuestro país. ¡Por eso, hagamos de éste un día saludable! 🎃 El 31 de octubre, ha empezado a celebrarse en nuestro país de una forma...
¿Cómo recolectar setas? ¡Bienvenido Otoño!
¿Cómo recolectar setas? ¡Bienvenido Otoño! Y es que sí, ya por fin podemos decir que estamos en otoño. Las temperaturas típicas de otoño nos invitan a hacer cosas de temporada, ¡como recolectar setas! 🍄 ¿Has ido alguna vez a recolectar setas? Puede ser un plan...
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Antioxidantes naturales. ¿Para qué sirven y qué son? Hoy os hablamos sobre los antioxidantes. Seguro que has escuchado hablar alguna vez sobre ellos, pero no sabes dónde puedes encontrarlos realmente. ¿Te interesa? 😀 En muchas ocasiones os hemos hablado de alimentos...
Semillas. ¿Por qué incluirlas en tus platos?
Semillas. ¿Por qué incluirlas en tus platos? Tan pequeñas y con un gran aporte nutricional. ¿Las conoces? Hoy hablamos sobre ellas en mayor profundidad 😀 Es verdad, que últimamente es un tema y unos alimentos que están en boca de muchos y es que siendo tan pequeñas,...
¿Te cuesta trabajo beber agua? Hoy os dejamos algunos consejos y recomendaciones
¿Te cuesta trabajo beber agua? Hoy os dejamos algunos consejos y recomendaciones. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda beber 2 litros de agua al día. Hoy hablamos sobre ello ⬇️ El agua, si no lo sabéis, forma parte esencial de nuestro organismo....
Estoy embarazada. ¿Cómo puedo cuidarme?
Estoy embarazada. ¿Cómo puedo cuidarme? En primer lugar, ¡Enhorabuena! 😊 Si es tu primer embarazo es probable que sea un mundo totalmente desconocido para ti y no sepas cómo cuidarte, por eso hoy te dejamos algunos consejos Lo primero que debes tener en cuenta, es que...
Malos hábitos que nos impiden perder peso
Malos hábitos que nos impiden perder peso. En muchas ocasiones, estamos estancad@s en el peso y no sabes qué ocurre. Hoy os hablamos de algunos malos hábitos que nos impiden bajar de peso. ¡No te las pierdas! Costumbres que tenemos y que ignoramos que nos pueden estar...
¿Cómo volver a las rutinas saludables después de las vacaciones?
¿Cómo volver a las rutinas saludables después de las vacaciones? Con las vacaciones, la mayoría de nuestros buenos hábitos se esfuman.. ¡Pero no pasa nada, hoy os dejamos este post en el que os aconsejamos como volver a ellos! Normalmente, estamos trabajando nuestras...