Hoy os dejamos un artículo en el que os contamos algunos consejos para reducir la celulitis este verano de forma fácil. ¿Eres de esas personas que la padece? ¡Este artículo te interesa! 😉

La celulitis o piel de naranja, afecta a la mayoría de las mujeres.. da igual si están delgadas o no, si son deportistas o no. ¿Por qué? ¿Qué es? 🙄

La celulitis afecta al 85-90% de las mujeres, aunque algunos hombres con problemas de sobrepeso también la padecen. Por eso hoy os dejamos algunos consejos para reducir la celulitis este verano de forma fácil.

La celulitis no es más que una acumulación de grasa bajo la piel, que hace que se formen irregularidades en el tejido dando la sensación de la piel de una naranja.

Principalmente, se concentra en muslos, barriga, glúteos.. ¡Aunque puede aparecer en otra parte del cuerpo! Si tú también eres de las que tiene celulitis.. ¡Hoy te dejamos algunos consejos para reducir la celulitis de forma fácil!

Este verano.. ¡Vamos a disfrutarlo de una forma más saludable! 😀 Toma nota:

  • En primer lugar, si te gusta la ropa muy ajustada.. ¡Error! Esto favorece la acumulación de grasa en algunas zonas por lo que opta por ropa.. ¡Más anchita! ancha
  • ¿Bebes agua? Ahora en verano.. ¡Es más importante que nunca! Pero lo es durante todo el año.. Además, una buena hidratación ayuda al cuerpo a eliminar las toxinas (que el organismo recubre de grasa) y por lo tanto, la acumulación de grasa
  • El ejercicio. Es fundamental para quemar el exceso de grasa que tenemos en nuestro organismo. Haz ejercicios que se centren el fortalecer esa zona, para eliminar la grasa acumulada
  • ¿Has oído hablar de las ventosas anticelulíticas? Después de la ducha, puedes usarlas masajeando la zona siempre impregnada en crema o aceite. Aquí os dejamos un enlace sobre éstos. Su función es «remover» la grasa evitando acumulaciones
  • La alimentación. ¿Cuántas veces decimos que la alimentación lo es todo? Pues sí esta vez también lo es. Lleva a cabo una alimentación saludable y baja en grasas.. así evitarás que se acumule e nuestro organismo

Es cierto que muchas mujeres, la padecen aún llevando a cabo todos estos consejos y hábitos, bien sea por causas hormonales o genéticas. En este caso, deberás acudir a un especialista. No obstante.. ¡inténtalo, ahora te contamos algunos tips para este verano!

1- Programa salidas con amigas para caminar. Si estás de vacaciones.. ¡Puedes hacerlo igualmente! Hazlo a primera hora de la mañana para no tener problemas con las altas temperaturas

2- Lleva contigo ropa cómoda y..¡Nada ajustada! Eso sí, no te olvides de la protección solar

3- Lleva una botella contigo mezclada con el jugo de un limón, ve dando sorbitos a lo largo de tu caminata

4- ¿A media mañana? Cuando estamos de vacaciones, solemos pasarnos en las comidas. Algunas son inevitables pero otras..¡No! ¿Llevar a la playa una bolsa de patatas y aceitunas? Cámbialas por un tupper de fruta cortada 😋. Aquí podéis obtener más información sobre snacks saludables veraniegos 🙃

5- En verano el sol tiene mayor incidencia en la piel. Después de una jornada de sol..¡Masajea las zonas con más celulitis en círculos, ejerciendo fuerza! De esta forma, nos hidratamos y hacemos más hincapié en estas «zonas difíciles»

Como ves.. ¡No es tan difícil! Aspectos sencillos que podemos llevar incluso estando de vacaciones y que nos pueden ayudar a reducir las zonas afectadas con celulitis. ¿Has llevado a cabo algún que otro tips para reducirla? ¡Cuéntanoslo! 😋

¿Te han servido estos consejos para reducir la celulitis en verano? Si es que si.. ¡Esperamos resultados!