¿Cómo perder grasa de forma rápida y eficaz? En muchas ocasiones queremos obtener resultados y obtenerlos de forma eficaz, duradera y rápida pero..¿Cómo puedo conseguir esto? ¡Sigue leyendo!

Esto es un tema que nos preocupa durante todo el año, especialmente cuando empieza a hacer buen tiempo. ¡Pero debes saber, que no existen los milagros y que debes ser constante a la hora de querer conseguir tus objetivos!

1- En primer lugar si no haces ejercicio, debes comenzar a practicarlo. ¡Ejercicios de cardio, de alta intensidad, que tonifiquen y que nos ayuden a quemar grasa! Es una forma muy efectiva de quemar grasa

2- ¿Haces cinco comidas al día? ¡Si no lo haces, hazlo desde hoy mismo! ¿Por qué? Tenemos la mala creencia de: mientras menos comamos, menos engordamos. ¡Esto es falso! Mantén tu metabolismo en funcionamiento durante todo el día con 5 comidas al día para así quemar grasa entre horas

3- Reduce el consumo de sal, nos provoca retención de líquidos por lo que ganaremos volumen y peso. Cámbiate a las especias 😉

4- ¡Bebe agua, mucha agua! Comiendo, durante el ejercicio,…dos litros de agua al día nos ayuda a eliminar toxinas, que nuestro cuerpo recubre de grasa. ¡Elimina el resto de bebidas azucaradas, carbonatadas..etc!

5- ¿Aún no conoces nuestro Programa Nutricional? ¿Qué en qué consiste? Puedes llegar a perder 10 kilos en 10 semanas. ¿Cómo? Cuidando la alimentación, nutriendo tu cuerpo, siguiendo nuestras recomendaciones..¡Si quieres más información, puedes escribirnos aquí

6- Ayuda a tu cuerpo a quemar calorías y a no pasar hambre con nuestro Booster, ¡Te lo recomendamos! Agiliza el proceso de pérdida de peso al mismo tiempo que nos ayuda a eliminar el hambre entre horas

7- ¿Sabías que el ejercicio en ayunas es muy efectivo? Al no tener ningún alimento en el cuerpo, nuestro cuerpo tira de las reservas de nuestro cuerpo pues necesita una fuente de energía extra para hacer frente a la necesidad extra que tiene nuestro organismo. Eso sí, si no te sienta bien el ejercicio en ayunas..¡No te lo recomendamos!

8- Cada mañana, en ayunas…toma agua tibia con limón y jengibre. Como os hemos comentado, nos interesa eliminar las toxinas de nuestro cuerpo para así eliminar la grasa acumulada

¡Éstos son algunos de los consejos que te regalamos! Aunque mejor, si quieres conseguir tu objetivo de forma rápida y eficaz infórmate de nuestro Programa Nutriocional

Recuerda..¡10 kilos en 10 semanas es posible! Queremos acompañarte hacia tu meta..¿Y tú? ¿Estás preparad@? 😉