El verano se acerca y por eso hoy, os hablamos sobre cómo conseguir tu objetivo de peso este verano. ¿Estás estancad@? ¡No te preocupes, hoy os dejamos algunas claves que pueden ayudarte a conseguirlo!  😉

Cuando el verano se acerca, todos queremos estar estupendos para lucir palmito en playas y piscinas 😉 ¡Y el que diga lo contrario..! Pero a veces nuestros esfuerzos, no merecen la pena y no conseguimos resultados

Por eso hoy queremos ayudaros con unos consejos para que podáis conseguir vuestros objetivos de peso. ¡Este verano sí.. puedes conseguirlo! 💪🏻

Toma nota de estos consejos si estás estancad@ en tu control de peso..¡Seguro que te van a servir!

1- Anota tus objetivos. Siempre objetivos a corto plazo, que sean fáciles de conseguir. Por ejemplo, márcate un objetivo semanal (tampoco lo pongas diario, pues en un día no podemos notar resultados)

2- Bueno, no podemos empezar sin tener en cuenta el punto desde el que partimos. Toma nota de tus medidas y anótalos

3- Una vez tengamos claros los objetivos.. ¡Visualízate! Sí, lo vas a conseguir. ¿Lo has imaginado? ¿Lo has creído? Es muy importante, si tú no confías en ti mism@.. ¿Quién lo va a hacer?

4- Elimina todas las “posibles distracciones”. Es decir, si tienes cosas en la despensa que no debes comer y que pueden suponer un “antojo”.. ¡Deshazte de ellos!

5- Tenlo muy presente.. ¡No te saltes ninguna comida! Es muy importante hacer 5 comidas al día. ¡Ni una de menos! No se trata de comer menos, sino de comer mejor

6- Acompaña tu dieta de ejercicio. Que tu alimentación suponga un 50% y el ejercicio otro 50%. ¿Tienes problemas para salir a hacer ejercicio? ¿No sabes qué hacer? Aquí os dejamos algunos ejercicios que nos pueden ayudar 

7- No elimines alimentos de tu dieta sin control.. ¡Mejor lleva un asesoramiento!

8- No te fijes de dietas de otras personas.. Cada persona es un mundo y cada una, necesita un tipo de consejos, alimentación, diferentes

9- Introduce alimentos quemagrasas en tu menú diario. ¿Sabes cuáles son este tipo de alimentos? Haz click aquí para conocer más información sobre éstos

10- ¿Aún así no consigues tus resultados? ¡Contacta con nuestra asesora.. estará encantada de poder atenderte! 😀 A través de este enlace puedes lanzarle cualquier pregunta