El verano se acerca y por eso hoy, os hablamos sobre cómo conseguir tu objetivo de peso este verano. ¿Estás estancad@? ¡No te preocupes, hoy os dejamos algunas claves que pueden ayudarte a conseguirlo!  ?

Cuando el verano se acerca, todos queremos estar estupendos para lucir palmito en playas y piscinas ? ¡Y el que diga lo contrario..! Pero a veces nuestros esfuerzos, no merecen la pena y no conseguimos resultados

Por eso hoy queremos ayudaros con unos consejos para que podáis conseguir vuestros objetivos de peso. ¡Este verano sí.. puedes conseguirlo! ??

Toma nota de estos consejos si estás estancad@ en tu control de peso..¡Seguro que te van a servir!

1- Anota tus objetivos. Siempre objetivos a corto plazo, que sean fáciles de conseguir. Por ejemplo, márcate un objetivo semanal (tampoco lo pongas diario, pues en un día no podemos notar resultados)

2- Bueno, no podemos empezar sin tener en cuenta el punto desde el que partimos. Toma nota de tus medidas y anótalos

3- Una vez tengamos claros los objetivos.. ¡Visualízate! Sí, lo vas a conseguir. ¿Lo has imaginado? ¿Lo has creído? Es muy importante, si tú no confías en ti mism@.. ¿Quién lo va a hacer?

4- Elimina todas las “posibles distracciones”. Es decir, si tienes cosas en la despensa que no debes comer y que pueden suponer un “antojo”.. ¡Deshazte de ellos!

5- Tenlo muy presente.. ¡No te saltes ninguna comida! Es muy importante hacer 5 comidas al día. ¡Ni una de menos! No se trata de comer menos, sino de comer mejor

6- Acompaña tu dieta de ejercicio. Que tu alimentación suponga un 50% y el ejercicio otro 50%. ¿Tienes problemas para salir a hacer ejercicio? ¿No sabes qué hacer? Aquí os dejamos algunos ejercicios que nos pueden ayudar 

7- No elimines alimentos de tu dieta sin control.. ¡Mejor lleva un asesoramiento!

8- No te fijes de dietas de otras personas.. Cada persona es un mundo y cada una, necesita un tipo de consejos, alimentación, diferentes

9- Introduce alimentos quemagrasas en tu menú diario. ¿Sabes cuáles son este tipo de alimentos? Haz click aquí para conocer más información sobre éstos

10- ¿Aún así no consigues tus resultados? ¡Contacta con nuestra asesora.. estará encantada de poder atenderte! ? A través de este enlace puedes lanzarle cualquier pregunta