Alimentos ricos en proteinas

Alimentos ricos en proteinas

Los alimentos ricos en proteínas son fundamentales en nuestra dieta ya que favorecen la formación de los músculos, además de regular algunas funciones vitales para el organismo. Los profesionales inciden en la importancia del consumo diario de alimentos ricos en...
Beneficios de Hacer Senderismo

Beneficios de Hacer Senderismo

Una de las mejores formas de compartir el tiempo de ocio y el deporte con nuestra familia y amigos, y así también compartir sus beneficios saludables, es practicar el senderismo: una actividad amena, que nos permite disfrutar de la naturaleza y que además es apta para...
La Importancia de Beber Agua

La Importancia de Beber Agua

Aproximadamente  la mitad del cuerpo humano (55-60% del peso corporal total) está formado por agua. Por eso es importante saber cuánto agua necesitas para que la deshidratación no le afecte a tu salud. Perdemos agua de forma constante y debemos reponerla durante todo...