Antioxidantes naturales. ¿Para qué sirven y qué son? Hoy os hablamos sobre los antioxidantes. Seguro que has escuchado hablar alguna vez sobre ellos, pero no sabes dónde puedes encontrarlos realmente. ¿Te interesa? 😀

En muchas ocasiones os hemos hablado de alimentos antioxidantes, de lo importantes que son para nuestro organismo y donde puedes encontrarlos. Hoy nos centramos mucho más en este tema ⬇️

¿Qué son los antioxidantes? Son sustancias que obtenemos a través de alimentos que hacen que nuestras células estén en perfecto estado y por lo tanto puedan llevar a cabo sus funciones sin ningún tipo de complicación. Como indica su nombre en cierta medida, las protegen de agentes tóxicos que pueden dañarlas

Y además de esto, ¿En qué otros aspectos son fundamentales e importantes los antioxidantes? «Los antioxidantes, a parte de su labor contra los radicales libres, tienen un gran papel en el proceso de envejecimiento, en la fertilidad y también en nuestra capacidad reproductiva. La doctora Ana Puigvert, presidenta de ASESA y co-directora del centro IANDROMS» – Fuente La Vanguardia 

El envejecimiento, es algo natural que todas las personas y seres vivos, padecemos. La diferencia está en cuidarlo y hacer que sea lo mejor, más llevadero y saludable posible. ¿No crees? Es por eso que son tan importantes, conforme vamos creciendo deberíamos tener una mayor consciencia en este tema.

Además, en el tema de la fertilidad es muy importante. ¿Por qué? Porque como hemos dicho su función es protegernos de los posibles agentes externos que dañan a nuestras células. La calidad de los espermatozoides será mayor conforme menor daño tengan. ¡Por eso, también influye! A mejor calidad del esperma, mayor probabilidad de un embarazo.

¿Dónde puedes encontrarlos? ¿Cómo puedo introducir antioxidantes en mi día a día? Aquí os dejamos una lista con algunos de los alimentos en los que se encuentran ⬇️

Seguro que alguno de estos alimentos te gustan..¡Por lo que si es así, ya sabes que es mucho más saludable y que estás tomando antioxidantes!

Llevar un estilo de vida saludable es mucho más fácil de lo que crees.. ¿Necesitas dar ese cambio? ¡Nosotros te ayudamos a conseguirlo! Escríbenos aquí y te ayudamos a dar ese cambio saludable que necesitas