Recetas veraniegas..¡Helados saludables! Ahora que ya si que si ha llegado el buen tiempo, os dejamos una serie de recetas saludables para hacer helados en casa y disfrutar de los días de verano 😍

¿Son los helados saludables? La mayoría de los helados que compramos , contienen gran cantidad de azúcar, de conservantes y otros aditivos para nada saludables. Sin olvidar los más cremosos, rellenos de chocolates y cremas..¡qué contienen gran cantidad calorías!

Es por eso, que ahora vienen las altas temperaturas..¡A todos nos apetece algo bien fresquito! por eso hoy os dejamos algunas recetas saludables y bien fresquitas para esos antojos veraniegos 😊😊

  • ¡Hazlos con frutas congeladas! Puedes congelar la fruta que más te guste incluso varias. Compra queso batido, 0% siempre, y mete todo en la batidora. ¡Puedes añadirle unas gotitas de stevia, de miel para darle un toque más dulce! De esta forma, con el queso batido le damos una consistencia más de helado. Si por el contrario le echas leche, tomará aspecto de batido
  • ¿Tienes recipientes para helados? Aquí os dejamos unos que puedes comprarlos directamente. Y aquí puedes añadirle leche. Una receta: medio cacito de alimento soluble de vainilla, un puñado de fresas, leche de avena..¡Lo pasamos por la batidora y lo metemos al congelador unas horas! Con este helado, además de disfrutar de él, estarás controlando tu peso 😍
  • Si eres amante del chocolate, también hay helado para ti y para que controles tu peso. Necesitas medio cacito de nuestro alimento soluble chocolate, leche de avena o cualquier otra leche vegetal y puedes añadirle trocitos pequeños de chocolate negro 100% puro. Bátelo bien y mételo al congelador..¡estará riquísimo y controlamos también nuestro peso!
  • Si te gustan los helados de hielo, menos consistentes..¡también hay opción saludable para ti! ¿Qué tienes que hacer? ¡Tan solo necesitas hacer el té o la infusión que más te guste. Añádele edulcorante natural a ésta y mételo en un molde para helados. ¡Y claro..¡al congelador y listo! ❄️
  • Un helado que te quitará el sueño..¡helado de plátano! Corta un plátano en rodajitas, añádele 3 cucharadas de leche vegetal o desnatada además de una cucharada de  nueces trituradas, que ya puedes comprar en los supermercados. ¡Y listo, al congelador y a disfrutar!

¡Como ves, cuidarse es mucho más fácil y sencillo de lo que crees! 😍