Hábitos Saludables para el nuevo año

Hábitos Saludables para el nuevo año

¿Planteando llevar a cabo unos Hábitos Saludables para el nuevo año? Entonces..¡Estás en el lugar adecuado! Y es que con año nuevo, vida nueva..¡Es el momento de cambiar tu estilo de vida! ¿No sabes cómo empezar? Hoy vamos a hablar de los malos hábitos y sobre cuáles...
¿Cuánto ejercicio debemos practicar?

¿Cuánto ejercicio debemos practicar?

¿Cuánto ejercicio debemos practicar? ¿Con qué frecuencia? ¿Cuánto tiempo? ¿Cuánto tiempo llevas a cabo y con qué intensidad? Estas son algunas de las preguntas que nos hacemos cuando queremos empezar a llevar una vida saludable Hacer ejercicio, es uno de los pilares...
¿Cómo llevar a cabo una Vida Saludable?

¿Cómo llevar a cabo una Vida Saludable?

Llevar una vida saludable, algo tan sencillo y que a veces parece tan complicado.. ¿Qué opinas? ¿Cómo consideras que es tu estilo de vida? Si empiezas a cambiar tus rutinas diarias, haciéndolas más saludables llegará un día en el que sin darte cuenta, ¡Goces de una...