Viviendo Sano

Bienvenid@s a la comunidad de Viviendo Sano , un lugar donde encontrarás todo lo que necesitas para llevar una vida saludable.

Recetas, consejos saludables, Gym online, asesoramiento personalizado, programas de control de peso “tanto para disminuir como para aumentar”, comunidad activa en Facebook, y muchas cosas mas.

Todo ello con un asesoramiento continuo y con programas personalizados que te ayudan a reeducar tu alimentación y tu rutina de ejercicio para llevarte hacia un estilo de vida saludable.

¿Cómo podemos ayudarte a tener un estilo de vida saludable?

Nuestro equipo está formado por profesionales de la nutrición, entrenador personal, asesoras especializadas en el apoyo y atención al cliente y técnicos especializados en la red para una conexión total de nuestros clientes con nuestras plataformas o asesoras.

Somos un equipo de emprendedores que hemos sabido aprovechar las herramientas que la era digital nos brinda para poder estar conectados en todo momento contigo. El apoyo emocional es uno de nuestros pilares fundamentales, y es por eso que te acompañaremos y estaremos a tu disposición en todo momento durante tu cambio.

Nuestros programas de control de peso son completos. Somos conscientes de que para mantener y controlar el peso de manera saludable, mejorar nuestro estilo de vida es la clave. Una correcta alimentación, tener una vida activa evitando el sedentarismo, el asesoramiento y el apoyo emocional de manera continua son los pilares fundamentales de nuestros programas.

Estos pueden ser utilizados tanto para perder como para ganar peso, ya que nuestro equipo de nutricionistas han diseñado programas para cada perfil de cliente. Y gracias al asesoramiento personalizado se adaptan a cada necesidad de manera individual.

Muchas veces el ritmo de vida que llevamos nos impide sacar tiempo para poder asistir de manera asidua al gimnasio. Somos sabedores de esto y es por eso que hemos diseñado unos planes especiales de caminatas con el objetivo de mantenernos activos y realizar un mayor consumo calórico.

También disponemos de un entrenamiento completo para hacer en casa través de videos, diseñado por nuestro entrenador personal. Tanto el plan de caminatas como el entrenamiento están adaptados desde el modo principiante “para aquellos que tienen una vida sedentaria” hasta el modo avanzado “para aquellos que llevan una vida activa o han ido evolucionando comenzando desde el modo principiante”.

Comunidad de Facebook

Únete a nuestra comunidad de Facebook, así podrás estar al día de toda la información relacionada con Viviendo Sano: Recetas, testimonios, entrenamientos, Facebook live de nuestros profesionales… etc.

También serás el primero en recibir de manera gratuita nuestros manuales: planning de alimentación de 7 días, recetas, frutas y verdura de temporada, aguas Detox… etc !Únete ya!

Consejos Saludables

Consejos para reducir la grasa corporal de forma saludable

Todas las personas, tenemos una parte de grasa en nuestro organismo. Lo que debemos tener en cuenta, es que estos niveles no se excedan de  lo saludable. Hoy os dejamos algunos consejos para reducir la grasa corporal ¿Cuál es el límite? ¿Existe un porcentaje de grasa...

Estar delgado/a no es sinónimo de estar saludable

Que una persona esté delgado/a no significa que éste o ésta, sea una persona saludable y goce de una buena salud. No, estar delgado no es sinónimo de estar saludable Muchas personas, piensan que porque otra esté delgada y aparentemente no le sobren muchos kilos, está...

Alimentos que nos aportan energía sin necesidad de café

Hay alimentos que nos aportan energía, especialmente por las mañanas, sin necesidad de tener que acudir al café..¿Sabías que existen otras alternativas? Lo que la mayoría de las personas suelen hacer, es tomar una taza bien cargada de café. ¿Te suena? Pues debes saber...